O mnie

Grażyna Kuhr

Terapeutka

Wykształcenie

Moja ścieżka edukacyjna i zawodowa od lat koncentruje się wokół pracy z osobami uzależnionymi oraz ich rodzinami. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, konferencjach oraz regularnych superwizjach klinicznych.

1984 – Liceum Medyczne w Wejherowie
2008 – Licencjat z pedagogiki resocjalizacyjnej, Gdańska Wyższa Szkoła Humanistyczna
2010 – Magister pedagogiki o specjalności pedagogika resocjalizacyjna, Gdańska Wyższa Szkoła Humanistyczna
2009 – Studium Pomocy Psychologicznej, Instytut Psychologii Zdrowia w Warszawie
2009 - Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach w leczeniu uzależnień (I stopień), Wojewódzki Ośrodek Terapii Uzależnień i Współuzależnień w Gdańsku
2011 – Studium Terapii Uzależnień, Błękitny Krzyż w Polsce, Jaworze
2017 – Szkolenie z Terapii Poznawczo-Behawioralnej Zaburzeń Osób Dorosłych, Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie
2020 – Certyfikat Specjalisty Psychoterapii Uzależnień, Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych
2024 – Psychoterapeutka w trakcie certyfikacji w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym

O Mnie

Nazywam się Grażyna Kuhr. Jestem pedagogiem o specjalności pedagogika resocjalizacyjna, certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień oraz psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Od wielu lat pracuję z osobami dorosłymi uzależnionymi oraz ich rodzinami. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie siłę do zmiany — moją rolą jako terapeuty jest pomóc ją odnaleźć, zrozumieć i wzmocnić.

Doświadczenie zawodowe

Swoje doświadczenie zdobywałam ambulatoryjnym ośrodku leczenia uzależnień w Wejherowie, gdzie pracuję jako terapeuta uzależnień. Prowadzę terapię indywidualną i grupową, wspierając osoby w różnych etapach procesu zdrowienia.

Pracowałam również w:

Stacjonarnym Ośrodku Leczenia Uzależnień w Starych Juchach- terapeuta uzależnień
Ośrodkach Pomocy Społecznej w Wejherowie i Choczewie — prowadząc punkty konsultacyjne dla osób uzależnionych i ich rodzin
Zespole interdyscyplinarnym ds. przeciwdziałania przemocy — wspierając osoby doświadczające przemocy
Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Wejherowie — przez 7 lat jako przewodnicząca
Areszcie Śledczym w Wejherowie — prowadząc grupy motywacyjne dla osób uzależnionych

Każde z tych miejsc nauczyło mnie, że zmiana jest możliwa — nawet w najtrudniejszych okolicznościach. Moja praca to nie tylko zawód, ale przede wszystkim misja, którą realizuję z pełnym zaangażowaniem i szacunkiem dla drugiego człowieka.

Jak pracuję

W swojej pracy terapeutycznej kieruję się indywidualnym podejściem do każdej osoby, z uwzględnieniem jej historii, potrzeb i tempa. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możliwe jest swobodne wyrażanie emocji, refleksja nad sobą i stopniowe budowanie zmiany.

Podejście integracyjne Korzystam z różnych nurtów psychoterapeutycznych tj; terapia poznawczo-behawioralna, terapia skoncentrowana na rozwiązaniu, dostosowując metody do konkretnej sytuacji i osoby. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w nurcie psychodynamicznym, który pozwala głębiej rozumieć źródła trudności emocjonalnych, mechanizmy obronne oraz wpływ relacji z przeszłości na obecne funkcjonowanie.

Elementy psychoterapii psychodynamicznej Jestem w trakcie czteroletniego szkolenia w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. W pracy coraz częściej sięgam po elementy tego podejścia, wspierając osoby w odkrywaniu nieświadomych wzorców i wewnętrznych konfliktów. Praca w tym nurcie sprzyja trwałej zmianie i głębszemu rozumieniu siebie.

Relacja terapeutyczna Wierzę, że relacja terapeutyczna jest kluczowym czynnikiem leczącym. Dbam o atmosferę zaufania, akceptacji i autentycznego kontaktu — to fundament, na którym budujemy wspólną pracę.

Proces i tempo Szanuję indywidualne tempo każdej osoby. Nie narzucam gotowych rozwiązań — wspólnie odkrywamy, co jest ważne, trudne, możliwe do zmiany.

Dodatkowe szkolenia i konferencje

Profilaktyka i rozwiązywanie problemów alkoholowych (2009)
Interwencja i pomoc psychologiczna w sytuacjach kryzysowych – 48 h (2012)
Nowoczesne formy terapii i metody pracy z osobami niepełnosprawnymi intelektualnie i psychicznie – 48 h (2011)
Zadania gmin i powiatów w świetle znowelizowanej ustawy o przeciwdziałaniu przemocy w rodzinie – konferencja (2011)
Praca ze sprawcą przemocy – 12 h (2012)
Uzależnienia behawioralne jako zagrożenie rozwoju młodych ludzi – konferencja (2014)
Przeciwdziałanie przemocy w rodzinie – 16 h (2014)
„Nie przegraj” – profilaktyka ryzykownych zachowań seksualnych (2015)
Kobiety w ciąży a alkohol – mity, stereotypy, fakty – konferencja (2015)
Przeciwdziałanie przemocy w rodzinie i przemocy ze względu na płeć – 16 h (2016)
Uzależnienia behawioralne – 16 h (2023)
Wspołuzależnienie-współczesne podejście i wyzwania w pracy -7h (2015

Zapraszam do kontaktu , jestem tu by pomóc

– pomogę Ci w przezwyciężeniu trudności i odnalezieniu równowagi. Skontaktuj się ze mną, aby umówić się na indywidualną sesję i rozpocząć swoją drogę do zdrowia psychicznego.